Ep.6/ Ontdek de innerlijke balans: Made in Mukthi's unieke aanpak van persoonlijke transformatie

Stories, mijn fijne praktijkruimte in Amsterdam, interviewde mij over mijn coach praktijk Made in Mukthi.
In het interview lees je wat ik nu doe, waarom ik de stap naar coaching heb gemaakt en waarvoor je bij mij terecht kunt. Aanradertje dus.

Mirthe Dankelman, oprichtster van Made in Mukthi, leidt vrouwen en jonge professionals naar persoonlijke en professionele verandering. Ze gebruikt haar eigen ervaringen en unieke coaching aanpak om cliënten te helpen bij het vinden van innerlijke rust en balans, terwijl ze hen helpt bij het navigeren door uitdagende situaties zoals overbelasting, burn-out en meer.

Kan je vertellen wie je bent en wat je doet? 

“In een wereld waarin we dagelijks worden geconfronteerd met talloze verwachtingen, prikkels en kansen, ervaren steeds meer mensen de gevolgen van deze overbelasting. Deze constante stroom van prikkels kan leiden tot twijfel, uitputting, stress en zelfs burn-out. Veel mensen raken vast in hun werk en leven, voelen zich verloren, uitgeput en zijn op zoek naar verandering. 

Met Made in Mukthi begeleid ik, Mirthe Dankelman (35) mensen in deze uitdagende situaties. Ik zie de behoefte naar verandering als een uitnodiging om op zoek te gaan naar wie je bent in essentie. Als coach begeleid ik mensen om in beweging te komen en ondersteun ze keuzes te maken vanuit hun waarden, waardoor ze innerlijke balans kunnen vinden en behouden in het dagelijks leven en meer geluk, gezondheid, rust en plezier ervaren. Samen brengen we gedrag, gedachten en overtuigingen in kaart, en help ik bij het begrijpen en accepteren van waarom ze handelen en zijn zoals ze zijn.” 

 Hoe hebben je ervaringen en achtergrond geholpen om te staan waar je nu bent? 

“Ik geloof dat veel missies voortkomen uit een eigen ervaring. Zo ook die van mijzelf. Ik ben opgegroeid met het idee: je kunt bereiken wat je wilt als je maar je best doet. Deze liefdevolle opvoeding had een keerzijde. Ik nam het mezelf kwalijk als iets niet lukte. Ik voelde veel druk om te slagen. Ik leefde in de veronderstelling dat ik bijzondere dingen moest doen. Ik werkte keihard en probeerde mezelf continu in een keurslijf van de maatschappij te duwen met als gevolg dat ik mijn innerlijke stem volledig kwijt was. Wat wilde ik? En wat kon ik?

Ik heb tijdens mijn loopbaan veel gezien en ervaren. Maar ik bleef zoeken en maakte keuzes op basis van maatschappelijke verwachtingen, vanuit mijn onzekerheid. Het gevolg was dat ik mezelf voorbij bleef rennen, anderen altijd voorrang gaf en niet handelde vanuit mijn eigen kracht. Ik ben iemand die veel energie krijgt van in verbinding staan met mensen maar in plaats daarvan zat ik uren achter mijn laptop, processen uit te denken en presentaties te maken. Ik probeerde continu van een vijf een zes te maken in plaats van dat ik van een negen een tien maakte. Dit zorgde ervoor dat ik aan de rand van een burn-out terecht kwam. Ik had al mijn energie gestoken in het bewijzen van mijzelf aan mijn innerlijke criticus en de maatschappij.”

 Wat was voor jou het moment van verandering?

“Moeder worden was voor mij het kantelpunt. Ik was ineens niet meer alleen Mirthe, maar ook een rolmodel. Ik kon niet langer goedpraten waarom ik mezelf voorbij liep, hard was en handelde uit onzekerheid. Ik wilde het anders doen, voor mezelf en als voorbeeld voor de volgende generatie.

Ik ben toen aan de slag gegaan met mijzelf en dat is de beste keuze die ik heb kunnen maken. Ik heb geleerd om mijn zorgende, warme en creatieve karakter te omarmen. Hierdoor kan ik eerlijk zijn naar mezelf, erken ik mijn krachten en maak ik intrinsiek gemotiveerde keuzes. 

Met deze energie ben ik coaching opleidingen gaan volgen en de coaching praktijk Made in Mukthi begonnen. Vanaf moment één voelde ik: ik ben thuis, dit is mijn kracht. Ik doe nu wat ik het liefst doe: mensen helpen door een gids te zijn op hun pad naar verandering.”

Kan je me meer vertellen over je manier van werken?

“Veranderen is geen gemakkelijke taak. Het vereist moed en doorzettingsvermogen. Vaak hebben we de neiging in onze comfortzone te blijven zitten, omdat dat veilig voelt. Bovendien is ons gedrag meestal onbewust en reflexmatig waardoor we handelen zonder erover na te denken. Het levert op korte termijn vaak zoveel op dat je het blijft doen, maar de vraag is wat het je op lange termijn brengt. 

Bij Made in Mukthi ondersteun ik mensen in het behalen van hun doelen en het nemen van regie over hun leven, zodat ze kunnen leven volgens hun persoonlijke waarden. Om ervoor te zorgen dat er een blijvende verandering plaatsvindt in gedrag, is het belangrijk om een helder doel voor ogen te hebben en te begrijpen wat er achter het doel schuilt. Vervolgens onderzoeken we hoe gedachten van invloed zijn op gevoel en gedrag. We oefenen hoe je daar anders mee om kunt gaan zodat je niet langer belemmerd wordt en je stappen durft te zetten in de richting die jij wilt gaan. Of het nu gaat om meer balans vinden in je leven, het stellen van grenzen of meer voor jezelf durven opkomen. “

Wat voor cliënten kunnen bij jou terecht? Waarom specifiek deze? 

“Made in Mukthi is voor iedereen die op zoek is naar ondersteuning, die voelt dat er iets moet veranderen op persoonlijk of professioneel vlak, maar niet goed weet hoe te beginnen. 

Ik heb hierin specifieke kennis en ervaring ten aanzien van vrouwen en young professionals. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van overprikkeling en weinig concentratie. Ik weet hoe het voelt om snel afgeleid te zijn en het gevoel te hebben het overzicht te verliezen. Met deze ervaring help ik cliënten op een persoonlijke manier bij het vinden van de juiste balans en het terugvinden van innerlijke rust.”

Vond je het eng om te ondernemen? 

“Ondernemen is ontzettend leuk en doodeng tegelijk. De droom om mensen te helpen heb ik altijd al gehad, maar om echt de stap te maken is zo makkelijk nog niet. Pas nadat ik met mezelf aan de slag ben gegaan en me bewust werd dat de onzekerheid me tegenhield, heb ik de sprong durven nemen. Het is spannend om iets op te zetten dat zo dicht bij mijn overtuigingen en waarden ligt.”

Waar staat Made in Mukthi (de naam van jouw coaching praktijk) voor?

“Ik krijg vaak de vraag: "Wat is Made in Mukthi, waar staat het voor?" Ik heb de leukste interpretaties gehoord. Mensen denken dat het een beweging is, een heilig geschrift of gewoon een pakkende naam. Maar de betekenis ligt veel dichter bij mezelf.

Toen mijn ouders 36 jaar geleden samen op reis waren door Nepal, besloten ze in het plaatsje Muktinath dat ze samen kinderen wilden. Als oudste uit ons gezin is mijn oorsprong letterlijk op deze plek ontstaan. Ik ben bedacht in Mukthi.

De keuze om een eigen praktijk te starten was een keuze vanuit mijn kern. Ik was op zoek naar een naam die symbool staat voor deze kern. En dichter bij jezelf dan bij de oorsprong kan je niet komen, toch?

Voor mij betekent de oorsprong een plek waar je vrij bent, eerlijk kunt zijn en energiek in het leven staat. Weg van al je besluiten, grenzen en meningen van anderen. Waar je keuzes maakt vanuit je hart en kunt leven naar je waarden.

En dat is precies wat ik doe als coach: ik help mensen ontdekken welke waarden belangrijk zijn en help bij het overwinnen van belemmeringen die groei in de weg staan.”

Wat zou je voor tip meegeven aan andere coaches en therapeuten die hun eigen praktijk willen beginnen?

“Durf in de spiegel te kijken en echt naar jezelf te luisteren. Geloof in jezelf en luister niet te veel naar anderen om je heen. En geef het tijd. Gras groeit niet door eraan te trekken maar door de wortels water te geven. Zo voelt ondernemen voor mij: voed jezelf met wat jou energie geeft en het begint te groeien. Hoe spannend de stap ook is.

Hoe ben je bij Stories terechtgekomen en wat is de reden dat je voor hen hebt gekozen?

“Ik volg Stories al een lange tijd op Instagram voor inspiratie, zowel uit interesse voor de psyche als voor interieurinspiratie. Ik ben heel gevoelig voor sfeer en heb eens een intake gehad op een locatie waar ik me helemaal niet prettig voelde, wat ik direct associeerde met de coach. Ik zie coaching als een grote en belangrijke investering voor jezelf, en daarbij vind ik het belangrijk dat de locatie dezelfde kwaliteit uitstraalt als het traject. Stories draagt bij aan mijn professionaliteit als coach. Voor mij zijn de ruimtes bij Stories een reflectie van mij als coach: Rust, balans en kwaliteit.”

Lees het interview ook op de blog van Stories.